寒暖差と花粉

先週は少し日中暖かい日もありましたが、今週は寒い日が多いですね。
朝、布団から出るのに時間がかかります。
この３連休開けるとまたすこし暖かい日がくるようです。
気候が暖かくなってくると心配なのが花粉です。
私も花粉症があるので、飛び始めたというニュースを聞くと対策しなければなーと考え始めます。
マスクと薬はマストなのですが、今年試してみたいのが花粉ブロックスプレーです。
肌荒れも出るので、今年それで防ぐことができればと思っています。
花粉症対策のグッズや食品、いろいろ種類が出ているので合うものがあればラッキーですよね。
花粉症ビギナーの私はまだ模索中です。
皆様どんな対策されてますか？

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